जीवनशैली

इम्युनिटी बूस्ट करने के साथ ही आंखों को हेल्दी बनाएंगे अंडे

अंडे यानी Eggs कई लोगों की डाइट का एक अहम हिस्सा होते हैं। आमतौर पर लोग इसे प्रोटीन का बढ़िया…

आपके दिमाग को खोखला कर सकते हैं अनहेल्दी स्नैक्स

Brain हमारे शरीर का सबसे अहम अंग होता है। यही वजह है कि हेल्दी रहने के लिए ब्रेन का हेल्दी…

बच्चों के सही विकास के लिए बेहद जरूरी है कैल्शियम

कैल्शियम हमारे शरीर को मजबूत बनाने और इसके सही विकास के लिए बेहद जरूरी है। खासतौर पर बच्चों में बढ़ती…

डायबिटीज में Weight Loss करने के लिए क्या है बेहतर विकल्प?

Diabetes एक गंभीर बीमारी है जो कई लोगों के लिए परेशानी की वजह बनी हुई है। यह एक लाइलाज बीमारी…

6 ऐसी आदतें जो पहुंचाती हैं लिवर को नुकसान, सुधार न करने पर बन सकते हैं फैटी लिवर का शिकार

क्या आप भी घर से ज्यादा बाहर का खाना पसंद करते हैं या समय से खाना खाने की जगह आपका…

हमेशा तनाव में रहते हैं तो रोजाना करें 10 मिनट मेडिटेशन

मेडिटेशन दिमाग की शांति के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसे करने से ऐसे कई फायदे मिलते हैं जिनके बारे…

इन बीमारियों के लिए रामबाण होता है कटहल का बीज

कटहल एक पौष्टिक सब्जी है जो सिर्फ गर्मियों के मौसम में मिलता है। ये शाकाहारी लोगों का नॉन वेज फूड…

कमजोर हड्डियों में नई जान भर देगी दूध में भीगी काली किशमिश

काली किशमिश यानी मुनक्का को पानी में भिगोकर खाने के बारे में तो आप जानते होंगे लेकिन क्या आपको पता…

स्ट्रोक से लेकर किडनी डैमेज तक की वजह बनता है हाइपरटेंशन

हाइपरटेंशन इन दिनों एक चिंता का विषय बन चुकी है। हमारे आसपास मौजूद हर दूसरा व्यक्ति इस समस्या से परेशान…

खाली पेट भिगोए हुए बादाम खाने के मिलेंगे 5 ऐसे फायदे

रोज सुबह कुछ ऐसा खाना चाहिए जो आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो। ऐसा ही एक फूड आइटम है बादाम।…