जीवनशैली

हार्ट अटैक हमेशा अचानक नहीं आता, शरीर पहले ही देने लगता है ये संकेत

टीवी सीरियल में हार्ट अटैक बड़े ही ड्रमैटिक तरीके से दिखाया जाता है, किसी शख्स के सीने में अचानक से…

स्क्रीन टाइम और खराब पोस्चर बन रहा बच्चों की रीढ़ का दुश्मन

आजकल बच्चों का काफी समय स्क्रीनटाइम में व्यतीत होता है। ऐसे में फिजियोथेरेपी विशेषज्ञों का कहना है कि अत्यधिक स्क्रीन…

सिर्फ स्मोकिंग ही नहीं, आपकी लाइफस्टाइल भी पहुंचाती है फेफड़ों को नुकसान

जब भी फेफड़ों से जुड़ी किसी बीमारी की बात होती है, अक्सर लोगों के दिमाग में स्मोकिंग ही आता है।…

हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं हैं चिया सीड्स

सुपरफूड्स की बात हो, तो चिया सीड्स का नाम सबसे पहले लिया जाता है। आजकल हर कोई इन्हें अपनी डाइट…

मानसिक परेशानी बढ़ा सकती है हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा

जिंदगी में कभी-कभी ऐसी घटनाएं घट जाती हैं, जो इंसान को अंदर तक झकझोर देती हैं। हम इसे सदमा या…

ये हरी पत्तियां रखेंगी आपको हमेशा फिट और फाइन, आज ही करें अपनी थाली में शामिल

स्वस्थ और संतुलित जीवन के लिए हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन बेहद जरूरी माना जाता है। ये पत्तियां विटामिन, मिनरल्स,…

बिना डॉक्टर से पूछे ले रहे हैं कैल्शियम सप्लीमेंट्स?

आजकल हड्डियों या जोड़ों में हल्का-सा भी दर्द होने पर लोग तुरंत कैल्शियम सप्लीमेंट खाना शुरू कर देते हैं। कैल्शियम…

माइक्रोप्लास्टिक के खतरे से बचना है, तो आज ही करें ये बदलाव

अपनी और अपने परिवार की सेहत के लिए हमारी कोशिश रहती है कि खाना हमेशा ताजा और अच्छे से पका…

1 हफ्ते में 1 किलो फैट बर्न करने के लिए रोज चलना होगा इतने हजार कदम

पैदल चलना आसान होने के साथ ही सबसे असरदार एक्सरसाइज है क्योंकि इसे हर उम्र के लोग अपनी स्पीड के…

ब्रेन की ‘बायोलॉजिकल क्लॉक’ खोलेगी स्ट्रोक से रिकवरी का नया रास्ता

प्राकृतिक सर्केडियन रिदम (जैविक घड़ी) बेहद महत्वपूर्ण होती है। शरीर की प्राकृतिक 24 घंटे वाली यह घड़ी सोने और जागने…