जीवनशैली
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डायबिटीज के मरीजों को जरूर करने चाहिए ये 6 योगासन
हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day 2025) मनाया जाता है। योग हमारी फिजिकल और मेंटल…
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हेल्दी तो बहुत होती हैं, लेकिन रात को नहीं खानी चाहिए ये 5 चीजें
हम क्या खाते हैं सिर्फ उसका ही हमारी सेहत पर असर नहीं पड़ता, बल्कि किस समय खाते हैं इसका भी…
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रात में नजर आते हैं Fatty Liver के ये 6 लक्षण
फैटी लिवर एक ऐसी समस्या बन चुकी है, जो आज की जेनरेशन में काफी तेजी से बढ़ रही है। इस…
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रक्तदान कर रहे हैं तो 6 बातों का रखें ध्यान
भारत में सबसे बड़ा दान किसी चीज को माना जाता है तो वो है रक्त दान। आप किसी को खून…
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हार्मोन को बैलेंस करने के लिए ट्राई करें Seed Cycling
महिला का जीवन आसान नहीं होता है। उसे कई तकलीफाें का सामना करना पड़ता है। पीरियड्स से लेकर मेनोपॉज तक,…
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चुपके से आपके दिल को नुकसान पहुंचा रही ये 5 आदतें, समय रहते कर लें बदलाव
बॉलीवुड एक्ट्रेस करिश्मा कपूर के पहले पति संजय कपूर की हार्ट अटैक से मौत हो गई है। ये तब हुआ…
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शरीर में हो गई है Vitamin-D की कमी, तो रोज पिएं ये 4 ड्रिंक्स
ज्यादातर भारतीयों में विटामिन-डी की कमी पाई जाती है। धूप में वक्त न बिताने और खान-पान से जुड़ी वजहों से…
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गर्मियों में उल्टा-सीधा खाने से खराब हाे गई है Gut Health, तो 5 फलों को जरूर बनाएं डाइट का हिस्सा
गर्मियों में पेट की सेहत का ख्याल रखना सबसे जरूरी होता है। साथ ही शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखने…
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पैर गरम, पेट नरम और सिर ठंडा…आखिर क्यों कही जाती है ये कहावत?
भारतीय संस्कृति और आयुर्वेद में स्वस्थ जीवन के लिए कई फॉर्मूला दिए गए हैं। इन्हीं में से एक मशहूर कहावत…
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रोज सिर्फ 10 मिनट करना शुरू कर दें 3 योगासन, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का रिस्क हो जाएगा कम!
आजकल की तेज रफ्तार जिंदगी में हम अपनी सेहत को पीछे छोड़ते जा रहे हैं। खराब लाइफस्टाइल और डाइट की…