स्वास्थ्य

सुुबह Breakfast छोड़कर आप अपने लिए बढ़ा रहे हैं मुसीबत

अक्सर देखा जाता है कि कई लोग सुबह का नाश्ता ही नहीं करते। अब रोज का रूटीन ऐसा हो गया…

Non-Veg नहीं खाते, तो स्टैमिना बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें 8 फूड्स

शारीरिक और मानसिक थकान को सहन करते हुए लंबे समय तक एक्टिव रहने की क्षमता को स्टैमिना या सहनशक्ति कहते…

एक महीने तक नहीं पिएंगे दूध वाली चाय, तो शरीर में आएंगे 6 पॉजिटिव बदलाव

दूध वाली चाय भारतीयों के लिए एक पसंदीदा बेवरेज है। सुबह की शुरुआत एक कप गरमागर दूध वाली चाय से…

Diabetes के मरीजों को नहीं खाने चाहिए ये 5 फल

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर ग्लूकोज को ठीक से नहीं इस्तेमाल कर पाता है। इससे ब्लड में ग्लूकोज…

सेहत के लिए सुपरफूड से कम नहीं Quinoa

क्विनोआ, सिर्फ एक अनाज ही नहीं, बल्कि एक सुपरफूड है जो आपकी सेहत में एक शानदार वैल्यू एड कर सकता…

फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचाता है हल्दी वाला दूध

 दूध और हल्दी अपने आप में ही एक जबरदस्त सुपरफूड हैं। दूध हड्डियों के लिए बेहद जरूरी माना जाता है…

खराब Cholesterol को शरीर से खींचकर बाहर फेंक देंगी ये सब्जियां

कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए जरूरी है, लेकिन इसकी ज्यादा मात्रा हार्ट डिजीज जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती…

लगातार पानी पीने के बाद Kidney दे रही है ये 4 इशारे

लगातार पानी पीने के बाद भी अगर आपको महसूस हो रहा है कि आप की किडनी ठीक से फंक्शन नहीं…

कम उम्र में ही बुढ़ापे का सता रहा डर- इन नुस्खों से करिए बालों का ट्रीटमेंट

ग्रे हेयर्स की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। यह समस्या अक्सर तनाव, अनियमित आहार, और विटामिन की कमी…

आंखों में होने वाली जलन या दर्द को भूलकर न करें अनदेखा

आंखों में दर्द या जलन महसूस होना आम समस्या है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना बिल्कुल भी समझदारी नहीं है। यह…