स्वास्थ्य

साइनस और माइग्रेन की समस्या से राहत दिलाती है जलनेति

आसन और प्राणायाम सेहतमंद रहने के ऐसे आसान तरीके हैं, जिन्हें अगर आपने अपने रूटीन में शामिल कर लिया, तो…

ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने किया दावा; एआई टूल से पता लग जाएगा हृदय रोग से होने वाली मौत का खतरा

स्वस्थ जीवन के लिए हार्ट का हेल्दी होना बेहद जरूरी है। खराब लाइफस्टाइल के कारण लोगों में हार्ट से जुड़ी…

स्टैमिना बढ़ाने के लिए बस कर लें ये 3 चीज़ें

फिट रहने के लिए एक्सपर्ट्स एक्सरसाइज करने की सलाह देते हैं। रोजाना कुछ देर के वर्कआउट से आप न सिर्फ…

खाली पेट अदरक के रस को पीने के फायदे जानें

अदरक बहुत सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, जिंक, कॉपर, मैगनीज, क्रोमियम, विटामिन सी, कैल्शियम, फास्फोरस…

आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार है किशमिश, जानें इसे खाने के लाजवाब फायदे

औषधीय गुणों से भरपूर किशमिश हमें कई रूप रंग में देखने को मिलती है, जिसमें काली किशमिश जिसे मुनक्का भी…

कमर दर्द से आराम दिलाएंगे ये योगासन

इन दिनों कई लोग कमर दर्द की समस्या से परेशान हैं। खासकर महिलाएं अक्सर इससे प्रभावित रहती हैं। आमतौर पर…

आंखों की रोशनी बढ़ाकर चश्मे का नंबर घटाने में असरदार हैं ये तरीके

कम उम्र में ही मोटा चश्मा चढ़ जाना आज एक आम बात हो गई है। खानपान से लेकर रहन-सहन के…

सेहत को कई तरीकों से प्रभावित कर सकता है हार्मोनल उतार-चढ़ाव, ऐसे करें इसे कंट्रोल

आपकी लाइफस्टाइल का सीधा कनेक्शन आपकी सेहत से है। अगर ये सही नहीं, तो इससे सेहत से जुड़ी कई सारी…

पीसीओएस की समस्या को मैनेज करने में मददगार हैं ये फूड्स

आजकल के समय में महिलाओं में हार्मोनल इम्बैलेंस की वजह से होने वाली एक आम समस्या है पीसीओएस। इसमें महिलाओं…

हाई कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करेंगे ये सुपर फूड्स

शायद ही कोई ऐसा हो, जिसे खाने के शौक नहीं। ऐसे में सादा खाना तो बहुत कम लोग ही पसंद…