जीवनशैली

नींद पूरी न होने का इशारा देते हैं 6 संकेत

नींद हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। एक वयस्क को रोजाना 7-8 घंटे की गहरी नींद…

बेकार समझकर फेंक देते हैं लौकी के बीज तो अब न करें गलती

भारतीय घरों में लौकी सबसे ज्‍यादा खाई जाने वाली सब्‍जी है। ये हमारे सेहत को भी कई तरह से फायदा…

इन 5 सब्जियों में होता है अंडे से भी ज्यादा Protein

प्रोटीन (Protein) हमारे शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है, जो मांसपेशियों के निर्माण, एनर्जी देने और शरीर की…

नीम की दातून करने के हैं कई आयुर्वेदिक फायदे

नीम की दातून करने से मसूड़ों की सूजन कम होती है और मसूड़ों का स्वास्थ्य अच्छा रहता है। अगर मसूड़ों…

गर्मियों में तरबूज काटकर रख देते हैं फ्रिज में तो हो जाएं सावधन

तरबूज को हवा बंद कंटेनर में रखने से इसका स्वाद और पोषक तत्व बने रहते हैं। हालांकि बंद कंटेनर में…

रोज सुबह एक कटोरी पपीता खाने के फायदे जान दंग रह जाएंगे आप!

पपीता एक ऐसा फल है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद…

डबल चिन और मोटे गालों से हो गए हैं परेशान, तो फेस फैट कम करने के लिए रोज करें 5 काम

फेस पर अगर फैट (Face Fat) ज्यादा हो जाए तो चेहरा कम आकर्षक लगने लगता है। ऐसे में अगर आप…

ग्लास स्किन पाने का सपना पूरा करेगा Vitamin-E

हमारी स्किन को सेहत की ही तरह खास देखभाल की जरूरत होती है। बदलती लाइफस्टाइल और खानपान का असर सेहत…

सूखे नहीं, इन 3 Dry Fruits को भिगोकर खाना ही है ज्यादा फायदेमंद

ड्राई फ्रूट्स यानी सूखे मेवे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। इनमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व जैसे…

कोरियन ग्लास स्किन पाने के लिए इस तरह बनाएं Rice Water टोनर

चावल के पानी का इस्तेमाल एशियाई देशों में सदियों से होता आया है। चावल का पानी चेहरे के दाग-धब्बों को…