स्वास्थ्य

कॉन्सनट्रेट बढ़ाने के लिए सुबह उठकर करें 4 ब्रीदिंग एक्सरसाइज

क्या आपका मन भी हर थोड़ी देर पर यहां-वहां भटकने लगता है? किसी एक काम पर फोकस बनाए रखने में…

बढ़ते Uric Acid पर लगाम लगा देंगे ये ड्राई फ्रूट्स

इन दिनों कई लोग हाई यूरिक एसिड की समस्या से परेशान रहते हैं। यह सेहत से जुड़ी एक आम समस्या…

बासी मुंह चाय पीना पहुंचा सकता है नुकसान

चाय भारतीय संस्कृति का अहम हिस्सा है। सुबह की शुरुआत चाय के साथ करना ज्यादातर लोगों के रूटीन में शामिल…

तनाव को मिनटों में दूर कर देंगे ये Essential Oils

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्ट्रेस यानी तनाव हर किसी के लिए एक आम समस्या बन गई है। ऑफिस…

डॉक्टर के बताने से पहले, 8 लक्षण करते हैं पोषण की कमी का इशारा

विटामिन और मिनरल्स हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व हैं। ये शरीर के अलग-अलग फंक्शन्स को सुचारू रूप…

फैटी लिवर से छुटकारा दिलाएंगी ये जड़ी बूटियां

फैटी लिवर एक आम लेकिन गंभीर समस्या बन सकती है, जो तब होती है जब लिवर के सेल्स में फैट…

एक महीने तक रोज 5 खजूर खाने से मिलेंगे 10 कमाल के फायदे

खजूर एक नेचुरल मिठास और पोषक तत्वों से भरपूर फल है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि सेहत…

बालों की अच्छी ग्रोथ और मजबूती के लिए अपनाए ये हेल्दी हैबिट्स

हर किसी की चाहत होती है कि उनके बाल लंबे, घने और मजबूत हों। लेकिन अनहेल्दी लाइफस्टाइल, न्यूट्रिशन की कमी,…

खाने के बाद होती है गैस और ब्लोटिंग की समस्या, तो आज से ही अपना लें 5 आदतें

खाना कितना भी हेल्दी खा लिया जाए, अगर खाने के बाद आप तुरंत जा कर लेट जाते हैं, तो ये…

लंबा जीने के लिए जरूरी है बेस्ट सेल्फ केयर

जीवन की भागदौड़ में इंसान खुद को समय देना भूल चुका है। खुद को प्राथमिकता देना लोगों की प्राथमिकताओं की…