स्वास्थ्य
-
किचन की इन 2 चीजों में छिपा है माइग्रेन का इलाज
माइग्रेन एक तरह का सिरदर्द है, जिसमें सिर के आधे हिस्से में दर्द होता है। यह दर्द कभी-कभी नॉर्मल होता…
-
देर तक खड़े रहने से भी हो सकती हैं कई तरह की समस्याएं
देर तक बैठे रहने के नुकसान के बारे में तो आपने सुना होगा लेकिन क्या आप जानते हैं देर तक…
-
एक्सरसाइज और डाइट के बाद भी नहीं घट रहा है आपका वजन, तो जानें इसका कारण
वर्कआउट और डाइट फॉलो करने के बाद भी जब वजन कम नहीं होता है, तो लोग इसके पीछे की वजह…
-
गर्म दूध में अश्वगंधा मिलाकर पीने से मिलते हैं ये गजब के फायदे
अश्वगंधा एक-दो नहीं, बल्कि ढेरों चमत्कारी गुणों की खान माना जाता है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए ही…
-
आपके हाई बीपी को कंट्रोल में रखेंगी ये जड़ी-बूटियां
ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure), जिसे हाइपरटेंशन के नाम से भी जाना जाता है, इन दिनों एक गंभीर समस्या बन…
-
हाई ब्लड प्रेशर को इन टिप्स की मदद से कर सकते हैं कंट्रोल
हाई ब्लड प्रेशर तेजी से बढ़ती एक समस्या है। पहले जहां यह समस्या बढ़ती उम्र में परेशान करती थी, वहीं…
-
डेयरी प्रोडक्ट्स से ज्यादा कैल्शियम रखते हैं ये फल
कैल्शियम एक ऐसा मिनरल है, जो हड्डियों की हेल्थ और स्ट्रॉन्ग बनाए रखने में मदद करता है। डेयरी प्रोडक्ट्स और…
-
गर्मियों में जरूर खाएं कुंदरू की सब्जी, सेहत को मिलेंगे ये लाजवाब फायदे
विटामिन, मिनरल, फाइबर और कैल्शियम से भरपूर कुंदरू कई एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं। इनका स्वाद…
-
बिना किसी उपकरण की मदद से करें ये 5 Exercises
बैली या टमी फैट आपके पूरे लुक को बिगाड़ने का काम करती है। नो डाउट टमी का फैट इतनी आसानी…
-
न्यूट्रिएंट्स का पावरहाउस है मखाना, रोजाना खाने से मिलते हैं ये फायदे
मखाना एक बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट स्नैक का विकल्प है। इससे कई प्रकार के व्यंजन बनाए जाते हैं और…