स्वास्थ्य

इन फूड आइटम्स में मिलेगा धूप से ज्यादा विटामिन डी

विटामिन डी को ‘सनशाइन विटामिन’ कहा जाता है, क्योंकि यह शरीर में तब बनता है जब आपकी स्किन यूवी किरणों…

 स्वाद ही नहीं, सेहत के गुणों से भी भरपूर है मुलिन चाय

यूरोप, अफ्रीका और एशिया में उगाई जाने वाली मुलीन चाय, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और सूजन रोधी गुणों से युक्त एक बहुत ही…

लिवर डैमेज का संकेत देता है आपका चेहरा, इन लक्षणों से पहचाने

लिवर (Liver) हमारे शरीर का एक बेहद महत्वपूर्ण अंग है। यह हमारे शरीर में कई जरूरी कार्य करता है, जो…

इन 5 वेजिटेरियन फूड्स में है प्रोटीन का भंडार

कई वेजिटेरियन्‍स के मन में अक्सर ये सवाल रहता है कि क्या वाकई इस तरह की डाइट से शरीर को…

डबल चिन की प्रॉब्लम दूर करने में ये 2 आसन है बेहद असरदार

सिर्फ कील-मुंहासे और दाग-धब्बे ही नहीं, डबल चिन की प्रॉब्लम भी खूबसूरती कम करने का काम करती है। इसे छिपाने…

लू लग जाने पर अपनाएं ये आयुर्वेदिक नुस्खे

गर्मियों में लू लगने की समस्या बहुत ही आम है। कड़ी धूप में घर से बाहर काम करने वालों पर…

गर्मियों में रोजाना खाएंगे शहतूत, तो सेहत को मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे

गर्मियों का मौसम अपने साथ सिर्फ आम लेकर नहीं आता बल्कि, और भी कई बेहद स्वादिष्ट फल लाता है। इन्हीं…

यूरिक एसिड को करना है कंट्रोल, तो अपने डाइट में शामिल करें ये 4 चीजें

शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने पर हाइपरटेंशन, हार्ट डिजीज, किडनी स्टोन और गठिया जैसी बीमारियां आपके गले पड़…

खराब लाइफस्टाइल किडनी को बना सकती है कचरे का घर

किडनी (Kidney) हमारे शरीर का सबसे अहम अंग होती है जो शरीर में मौजूद वेस्ट प्रोडक्ट्स को बाहर निकालने में…

गर्मियों में रोज पीएंगे बेल का जूस, तो वेट लॉस के साथ मिलेंगे ये भी फायदे

गर्मी का मौसम, ऐसा मौसम है जिसमें भूख कम और प्यास अधिक लगती है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि तापमान…