स्वास्थ्य

जिंक, प्रोटीन और आयरन से भरपूर है मूंगफली,जाने किसे खाने के फायदे

मूंगफली में मैग्नीशियम, फोलेट और व‍िटाम‍िन ई जैसे कई पोषक तत्‍व पाए जाते हैं। मूंगफली प्रोटीन का भी अच्‍छा स्रोत…

शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्व, जो आपको रखेंगे हेल्दी

अनहेल्दी लाइफस्टाइल और फूड हैबिट्स का सीधा असर सेहत पर देखने को मिलता है। फिट रहने, बीमारियों से बचे रहने…

धनिया खाने से मिलते हैं ये 5 गजब के फायदे

धनिया एक मुख्य भारतीय मसाला और हर्ब है। इसकी विशेष महक के कारण ये लगभग सभी भारतीय व्यंजनों में इस्तेमाल…

गर्मियों में कई समस्याओं से दूर रखेगा नारियल पानी, जानें इसे पीने के फायदे

हम सभी के बीच किनारे कभी न कभी नारियल पानी (Coconut Water) का लुत्फ जरूर उठाया होगा। बेहद स्वादिष्ट नारियल…

थायरॉइड की बीमारी से बचने के लिए अपनाएं ये टिप्स

थायरॉइड महिलाओं से लेकर पुरुषों तक के लिए एक आम बीमारी बन गई है। पुरुषों की बराबरी में महिलाएं इस…

नहीं आना चाहते लू की चपेट में, तो इन बातों का खास ध्यान रखना

गर्मियों की शुरुआत में ही भारतीय मौसम विभाग ने इसे लेकर अलर्ट जारी कर दिया था। उत्तर भारत के अलावा…

किचन की इन 2 चीजों में छिपा है माइग्रेन का इलाज

माइग्रेन एक तरह का सिरदर्द है, जिसमें सिर के आधे हिस्से में दर्द होता है। यह दर्द कभी-कभी नॉर्मल होता…

देर तक खड़े रहने से भी हो सकती हैं कई तरह की समस्याएं

देर तक बैठे रहने के नुकसान के बारे में तो आपने सुना होगा लेकिन क्या आप जानते हैं देर तक…

एक्सरसाइज और डाइट के बाद भी नहीं घट रहा है आपका वजन, तो जानें इसका कारण

वर्कआउट और डाइट फॉलो करने के बाद भी जब वजन कम नहीं होता है, तो लोग इसके पीछे की वजह…

गर्म दूध में अश्वगंधा मिलाकर पीने से मिलते हैं ये गजब के फायदे

अश्वगंधा एक-दो नहीं, बल्कि ढेरों चमत्कारी गुणों की खान माना जाता है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए ही…