जीवनशैली

हमेशा तनाव में रहते हैं तो रोजाना करें 10 मिनट मेडिटेशन

मेडिटेशन दिमाग की शांति के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसे करने से ऐसे कई फायदे मिलते हैं जिनके बारे…

इन बीमारियों के लिए रामबाण होता है कटहल का बीज

कटहल एक पौष्टिक सब्जी है जो सिर्फ गर्मियों के मौसम में मिलता है। ये शाकाहारी लोगों का नॉन वेज फूड…

कमजोर हड्डियों में नई जान भर देगी दूध में भीगी काली किशमिश

काली किशमिश यानी मुनक्का को पानी में भिगोकर खाने के बारे में तो आप जानते होंगे लेकिन क्या आपको पता…

स्ट्रोक से लेकर किडनी डैमेज तक की वजह बनता है हाइपरटेंशन

हाइपरटेंशन इन दिनों एक चिंता का विषय बन चुकी है। हमारे आसपास मौजूद हर दूसरा व्यक्ति इस समस्या से परेशान…

खाली पेट भिगोए हुए बादाम खाने के मिलेंगे 5 ऐसे फायदे

रोज सुबह कुछ ऐसा खाना चाहिए जो आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो। ऐसा ही एक फूड आइटम है बादाम।…

खूबसूरत और जवां त्वचा के लिए जरूरी है कोलेजन

हमारी त्वचा को स्वस्थ बनाने के लिए Collagen बेहद जरूरी होता है। यह स्किन के स्ट्रक्चर स्ट्रेंथ और इलास्टिसिटी बनाए…

डेंगू, मलेरिया ही नहीं मानसून में और कई गंभीर बीमारियों का भी बढ़ जाता है खतरा

मानसून के दौरान डेंगू मलेरिया के साथ ही डायरिया गैस्ट्रोएंटेराइटिस फूड प्‍वाइ‍जनिंग के साथ ही फंगल इन्फेक्शन जैसी परेशानियों का…

टमाटर रोजाना खाने से सेहत को मिलेंगे फायदे अपार

लाल रसीले टमाटर का इस्तेमाल तो हर घर में सब्जी और कई डिशेज बनाने में किया जाता है। इसका हल्का…

घर पर न हो कोई सब्जी, तो ट्राई करे टेस्टी टमाटर करी

टमाटर की थोड़ी सी ही मात्रा काफी होती है डिश का स्वाद और टेक्सचर बदलने के लिए। सब्जी, दाल में…

रोज भिगोए हुए किशमिश खाने से सेहत को मिलेंगे कई फायदे

अगर आप भी अक्सर थका हुआ महसूस करते हैं या आपकी हड्डियों में दर्द होना शुरू हो गया है तो…