जीवनशैली

गंभीर रूप ले सकती है Fatty Liver की समस्या, 3 टेस्ट की मदद से करें समय रहते इसकी पहचान!

लिवर (Liver) हमारे शरीर का एक बेहद महत्वपूर्ण अंग है, जिसमें आमतौर पर कुछ फैट मौजूद होते ही हैं, लेकिन…

क्या वेट लॉस के लिए फायदेमंद होती है हरी मिर्च?

वेट लॉस के लिए आप भी अक्सर तरह-तरह के रास्ते ढूंढने की कोशिश करते होंगे लेकिन क्या आपको मालूम है…

हड्डियों और मांसपेशियों को निचोड़ लेती है विटामिन बी12 की कमी

सेहतमंद रहने के लिए शरीर को कई जरूरी पोषक तत्व चाहिए होते हैं। इन्हीं में से एक है विटामिन बी12…

सिर्फ 15 मिनट की वॉक भी ला सकती है सेहत में बड़ा बदलाव

इन दिनों हर कोई अपनी लाइफ में काफी बिजी है। इसकी वजह से लोग अक्सर अपनी सेहत पर ध्यान नहीं…

गुणों का भंडार होते हैं छोटे से काले तिल

भारतीय रसोई में कई ऐसे मसाले इस्तेमाल किए जाते हैं जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही सेहत भी…

वेट लोस का बढ़िया ऑप्शन है कुट्टू का आटा

सावन के महीने में लोग व्रत-उपवास कर भगवान शिव की आराधना करते हैं। इस दौरान कई लोग गेहूं के आटे…

शरीर को बीमारियों का घर बना सकती है खराब गट हेल्थ

अच्छे स्वास्थ्य का रास्ता हेल्दी Gut Health से होकर जाता है। यही वजह है कि सेहतमंद रहने के लिए सही…

बैड कॉलेस्ट्रॉल घटाकर स्ट्रोक का खतरा कम करते हैं ये 5 ग्रीन सुपरफूड

हेल्दी रहने के लिए अक्सर शरीर में HDL यानी गुड कॉलेस्ट्रॉल बढ़ाने की सलाह दी जाती है। वहीं LDL यानी…

लाइट और हेल्दी Dinner के लिए बेस्ट है ‘वेजिटेबल ओट्स सूप’

वजन कम करने वालों को एक्सरसाइज के साथ-साथ हेल्दी डाइट पर भी ध्यान देना बहुत जरूरी है। डाइट को इग्नोर…

सुबह खाली पेट मेथी का पानी पीना है सेहत के लिए वरदान

हमारी आजकल की जीवनशैली की वजह से हम कम उम्र में भी कई खतरनाक बीमारियों का शिकार बन जाते हैं।…