जीवनशैली

धीरे-धीरे शरीर का सारा कैल्शियम चूस जाते हैं ये 6 फूड्स

कमजोर हड्डियों को अक्सर बुढ़ापे से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन आजकल की लाइफस्टाइल के कारण युवाओं में भी हड्डियां…

क्या आम खाने से सचमुच बढ़ता है वजन?

गर्मियां आते ही जिस एक फल का बेसब्री से इंतजार होता है, वो है फलों का राजा ‘आम’, लेकिन कई…

पपीते से आएगा चेहरे पर बेदाग निखार

पपीता स्किन के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद पैपेन एंजाइम, विटामिन-ए, सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स स्किन के लिए काफी…

 अब Alzheimer’s के इलाज में फायदेमंद साबित होगा योग

योग हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसलिए लोगों को इसकी अहमियत समझाने और इसके फायदों के बारे…

ग्लोबल वार्मिंग से बढ़ सकता है Sleep Apnea का खतरा

क्या रात को सोते समय अचानक आपकी सांस रुक जाती है या आपके परिवार में कोई ऐसा है जो खर्राटे…

डायबिटीज के मरीजों को जरूर करने चाहिए ये 6 योगासन

हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day 2025) मनाया जाता है। योग हमारी फिजिकल और मेंटल…

हेल्दी तो बहुत होती हैं, लेकिन रात को नहीं खानी चाहिए ये 5 चीजें

हम क्या खाते हैं सिर्फ उसका ही हमारी सेहत पर असर नहीं पड़ता, बल्कि किस समय खाते हैं इसका भी…

रात में नजर आते हैं Fatty Liver के ये 6 लक्षण

फैटी लिवर   एक ऐसी समस्या बन चुकी है, जो आज की जेनरेशन में काफी तेजी से बढ़ रही है। इस…

रक्तदान कर रहे हैं तो 6 बातों का रखें ध्‍यान

भारत में सबसे बड़ा दान क‍िसी चीज को माना जाता है तो वो है रक्‍त दान। आप क‍िसी को खून…

हार्मोन को बैलेंस करने के ल‍िए ट्राई करें Seed Cycling

मह‍िला का जीवन आसान नहीं होता है। उसे कई तकलीफाें का सामना करना पड़ता है। पीर‍ियड्स से लेकर मेनोपॉज तक,…