स्वास्थ्य

किशमिश का पानी पीने से शरीर में दिखेंगे 8 बदलाव

किशमिश, जिसे अंगूर को सुखाकर बनाया जाता है, न केवल एक स्वादिष्ट ड्राई फ्रूट है, बल्कि यह सेहत के लिए…

शरीर का सारा कैल्शियम खींच लेते हैं ये 6 फूड्स

कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक जरूरी मिनरल है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने, मांसपेशियों के सही कामकाज,…

बच्चों में होने वाला सबसे कॉमन कैंसर है ल्युकीमिया

कैंसर एक जानलेवा बीमारी है जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को अपना शिकार बना सकती है। इस बारे में…

ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने में मदद करेंगे 6 सुपरफूड्स

ब्रेस्टफीडिंग न सिर्फ बच्चे के लिए पोषण का सबसे अच्छा सोर्स है बल्कि मां की सेहत के लिए भी बेहद…

मांसपेशियों की मजबूती के लिए जरूरी है Protein से भरपूर खाना

सुबह का नाश्ता यानी ब्रेकफास्ट दिन का सबसे जरूरी मील माना जाता है। यह न केवल हमें एनर्जी देता है,…

डाइट में शामिल करें Antioxidants से भरपूर फूड्स

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और प्रदूषण भरे माहौल में स्वस्थ रहना एक चुनौती बन गया है। ऐसे में, एंटी-ऑक्सीडेंट्स…

रोज सुबह उबालकर पिएं इन पत्तों का पानी

शहजन, जिसे मोरिंगा भी कहा जाता है, एक ऐसा पेड़ है जिसके लगभग सभी हिस्सों का इस्तेमाल किया जा सकता…

गर्दन के दर्द को न करें अनदेखा

गर्दन का दर्द एक आम समस्या है, लेकिन यह कभी-कभी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकता है। यदि…

बढ़ती तोंद से हैं आप भी परेशान, आज से ही शुरू करिए ये 3 योगासन

बढ़ती तोंद से लगभग हर कोई परेशान है। असल में तोंद लगातार बैठने और अनहेल्दी खाने के कारण निकलती है।…

सिर्फ स्मोकिंग छोड़ना ही नहीं काफी, Lung Cancer से बचाव के लिए ये बातें भी हैं जरूरी

कैंसर एक गंभीर बीमारी है, जो दुनियाभर में चिंता का विषय बनी हुई है। यह बीमारी हर साल कई लोगों…