स्वास्थ्य

किचन का चमत्कारी मसाला है हल्दी, सेहत से लेकर त्वचा तक

भारतीय रसोई में कई ऐसे मसाले इस्तेमाल होते हैं, जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत को भी फायदा…

इन 4 लोगों के ल‍िए जहर समान है ये जूस

मार्च का महीना शुरू हो चुका है, लेकिन मौसम में हल्की ठंडक अब भी बनी हुई है। ऐसे में सेहतमंद…

रोज सुबह 10 मिनट करें 3 योगासन

कहते हैं, जैसी आपकी सुबह बीतती है, आपका दिन भी वैसा ही गुजरता है। इसलिए हमेशा कोशिश करनी चाहिए कि…

रोज एक कीवी खाने से दूर भाग जाएंगी 10 परेशानियां

क्या आप जानते हैं कि कीवी (Kiwi) विटामिन-सी का पावरहाउस है। यह छोटा, स्वादिष्ट फल पोषक तत्वों से भरा होता…

तन-मन सब रहेगा चंगा, बस रोजाना सुबह पीना शुरू कर दें ये काली ड्र‍िंक

हम भारतीयाें की सुबह स‍िर्फ चाय से होती है। कई लोगों को बेड टी लेना पसंद हाेता है तो कोई…

घर पर ही करें 5 एक्सरसाइज, रहेंगे फिट और स्लिम

आजकल की बिजी लाइफस्टाइल में जिम जाना या महंगे इक्विमेंट्स खरीदना हर किसी के लिए संभव नहीं होता। लेकिन इसका…

एक-दो नहीं, बालों से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करेगा यह Homemade Shampoo

क्या आपके बाल जल्दी-जल्दी गिर रहे हैं? डैंड्रफ ने आपको परेशान कर रखा है? या फिर आपके बाल रूखे और…

मखाना और गुड़ साथ खाने से दूर होंगी सेहत की 7 परेशानियां

मखाना और गुड़, दोनों ही सदियों से हमारी डाइट का हिस्सा रहे हैं। ये दोनों ही नेचुरल और पौष्टिक फूड…

High Uric Acid में भूलकर भी न खाएं 7 फूड्स

आज कल के अनहेल्दी लाइफस्टाइल में यूरिक एसिड (High Uric Acid) का बढ़ना एक आम समस्या है, जो खासतौर पर…

डाइट में शामिल कर लीजिए 5 फूड्स; लटकती तोंद हो जाएगी गायब

वजन कम करना काफी चैलेंजिंग हो सकता है, लेकिन सही डाइट और लाइफस्टाइल के साथ आसानी से वजन कम किया…