स्वास्थ्य
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सेहतमंद रहना है तो आज ही डाइट में शामिल करें 8 Black Seeds
कलौंजी तिल कद्दू के बीज और चिया सीड्स जैसे काले बीज फाइबर प्रोटीन और ओमेगा-3 से भरपूर होते हैं। ये…
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थकान और वजन घटना पैंक्रियाटिक कैंसर की ओर करते हैं इशारा, इन लक्षणों को न करें इग्नोर!
कैंसर एक गंभीर और जानलेवा बीमारी है, जिसका समय रहते इलाज कराना बेहद जरूरी होता है। अगर वक्त पर इस…
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ब्लड सर्कुलेशन सुधारने में असरदार हैं 5 योगासन
खून का संचार (Blood Circulation) हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह हमारे अंगों को ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाता…
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पोषण का भंडार है लाल मूली, रोजाना खाने से शुगर होगा कंट्रोल और पाचन रहेगा दुरुस्त…
सर्दियों में सब्जियों की कई वैरायटी देखने को मिलती है। खासकर हरी सब्जियां इस दौरान खूब मार्केट में आती है।…
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एक महीने तक रोजाना रात में पिएं जायफल का पानी, सेहत को मिलेंगे कई चौंकाने वाले फायदे!
जायफल एक आयुर्वेदिक औषधि है, जिसका इस्तेमाल पुराने समय से ही फिजिकल और मेटल हेल्थ को सुधारने के लिए किया…
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शरीर में विटामिन ई की कमी काे पूरा करेंगे ये 5 फ्रूट्स
हमारे शरीर को ठीक ढंग से काम करने के लिए प्रोटीन, विटामिन्स, मिनरल्स और कैल्शियम की जरूरत होती है। ये…
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आपकी रोज की छोटी-छोटी आदतें बढ़ाती है किडनी स्टोन का खतरा
इन दिनों लोगों की लाइफस्टाइल में काफी बदलाव होने लगे हैं। रहन-सहन से लेकर खानपान तक बदलते समय के साथ…
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फायदे के साथ-साथ नुकसान भी पहुंचाती है हल्दी
हल्दी हम भारतीयों के किचन का मुख्य हिस्सा है। शादी-ब्याह से लेकर खाना बनाने तक हल्दी का इस्तेमाल होता है।…
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मूली के पराठों के साथ चाय पीने वाले ध्यान दें
ठंड में तरह-तरह की चीजें खाने का अपना ही मजा है। पराठे तो लगभग सभी घरों में बनाए जाते हैं।…
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सुबह की शुरुआत करें इलायची की चाय के साथ
इलायची एक सुगंधित और औषधीय मसाला है, जो एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन-सी, मैग्नीशियम, आयरन और फाइबर से भरपूर होती है। यह पाचन…