स्वास्थ्य

अगर आपको है गैस की समस्या तो खाने में शामिल करें ये फूड्स, दाल चपाती से रहें दूर

 गैस की समस्या एक आम बात है. आज के समय में बहुत सारे लोग इस समस्या के शिकार हैं. ऐसे…

हल्दी पाउडर से ज्यादा गुणकारी है Raw Turmeric

हल्दी पाउडर हमारे खानपान का एक अहम हिस्सा है जिसके बिना खाने का स्वाद अधूरा लगता है। यह खाने को…

आपकी गट हेल्दी को बेहतर बनाते हैं ये 5 फर्मेंटेड फूड्स

सेहतमंद रहने के लिए हेल्दी गट (Gut Health) बेहद जरूरी है। स्वस्थ जीवन का रास्ता हेल्दी गट से होकर जाता…

एड़ियों में लगातार होने वाले दर्द के लिए प्लांटर फेशियाइटिस हो सकता है जिम्मेदार

क्या आपके भी एड़ियों में हर वक्त दर्द रहता है बल्कि आप ज्यादा हील्स भी नहीं पहनती। ऐसा पेन जो…

प्रजनन क्षमता को भी प्रभावित कर सकती है गट हेल्थ

प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए हेल्दी डाइट के साथ पर्याप्त नींद लेना तनाव से दूर रहने और योग व…

डार्क चॉकलेट बनाता है दिल और दिमाग को हेल्दी

चॉकलेट लोगों को काफी पसंद आती है लेकिन डार्क चॉकलेट सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद (Benefits of Dark Chocolate)…

शरीर में दिखने वाले ये लक्षण करते हैं विटामिन-बी12 की कमी की ओर इशारा

विटामिन-बी12 एक बेहद महत्वपूर्ण विटामिन है जिसकी कमी हमारी सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए अपनी सेहत का…

गुणों का खजाना है पोषक तत्वों से भरपूर कढ़ी पत्ता

कढ़ी पत्ता भारतीय खानपान का एक अहम हिस्सा है जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही आपकी सेहत भी…

इन स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत होती है घुटनों में अकड़न

इन दिनों कई तरह की समस्याएं लोगों को अपना शिकार बना रही हैं। गलत खानपान और इनएक्टिव जीवनशैली बच्चों से…

गर्मियों में ये फल खाने से शरीर को मिलती हैं भरपूर तंदुरुस्ती

गर्मियों के मौसम में अक्सर हम कमजोरी महसूस करते है। ऐसा इसलिए होता हैं ,क्योंकि हमारे शरीर में पानी की…