स्वास्थ्य

खुद को फिट और एक्टिव बनाए रखने के लिए करें ये बेहद आसान एक्सरसाइज

सर्दियों में ठंड के कारण शरीर में जकड़न और आलस आना आम बात है। यही वजह है कि इस दौरान…

Eye Sight बढ़ाने के लिए अपनाएं ये टिप्स

इन दिनों हमारी लाइफस्टाइल पूरी तरह से बदल चुकी है। ऐसे में हमारे खानपान के साथ ही हमारे रहन-सहन का…

ये फूड्स तेजी से बढ़ाएंगे आपका वजन

इन दिनों लोगों की लाइफस्टाइल तेजी से बदलने लगी है। कुछ लोग जहां बढ़ते वजन से परेशान हैं, तो वहीं…

दो महीने तक हर रोज कर लें ये उपाय, छू मंतर हो जाएगी आपके पेट की चर्बी

पेट की चर्बी को लेकर लोग परेशान रहते हैं। पेट की चर्बी की वजह से लुक्स में खराबी लगती है।…

Uric Acid के क्रिस्टल्स को तोड़कर शरीर से बाहर फेंक देंगे लाल रंग के 5 फल

क्या आपको अक्सर जोड़ों में दर्द रहता है? हो सकता है कि यूरिक एसिड का स्तर बढ़ गया हो। जी…

Uric Acid कम करने के लिए आज से ही शुरू कर दें 6 काम

यूरिक एसिड (Uric Acid) एक नेचुरल पदार्थ है, जो शरीर में प्यूरीन नाम के कंपाउंड के टूटने से बनता है।…

हेल्दी रहने के लिए इन 7 टिप्स को बनाएं लाइफस्टाइल का हिस्सा, साल भर रहेंगे फिट

नए साल के मौके पर हम सभी कुछ न कुछ रेजोल्यूशन लेते हैं। इस सुनहरे मौके पर हम कुछ नया…

 नए साल पर WHO ने शेयर किए 5 टिप्स, हेल्दी और फिट रहने के लिए जरूर करें फॉलो

नए साल (New Year 2025) पर हम सिर्फ कैलेंडर नहीं बलते, बल्कि बदलते हैं अपनी बुरी आदतों को और हेल्दी…

दिमाग से फिजूल के विचार निकालने के लिए अपनाएं ये टिप्स

दिमाग में चल रहे हमारे विचार हमारे मूड को काफी प्रभावित करते हैं। विचार अगर अच्छे और सकारात्मक हैं, तो…

सर्दियों में भिगोई हुई किशमिश खाने से हड्डियां होती है मजबूत

 सर्दियों में ठंड के कारण हमारे शरीर को एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है। ऐसे में भीगी हुई किशमिश खाना…